ビデオクリップ・7：
背臥位 03・Table Top［フラッシュ版］

P.116 - 119, 122 - 125, 128 - 129の理解を助けるための動画です。必ず、本文をお読みください。また、P.6〜7の「ピラティス・エクササイズを安全に行なうために」を必ずお読みの上、自己の責任でエクササイズを行なってください。ビデオクリップの著作権は、新関真人とThe Pilates Companyに帰属します。無断転載、転用を禁止します。

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